类型: 冒险 动作 战争 地区:俄罗斯 年份:2004
主演:未知
导演:未知
更新:1726793685
简介: 第一阶段是增加肌肉量,每周健身三次;第二阶段是减肌肉和减脂肪,运动类型从重量训练变成有氧训练,饮食累计卡路里要降到1000卡以下;最后一个阶段是保持身体机能稳定 朴树近日曾在音乐节上透露自己的身体状况比以前更糟糕,但为了担负起为乐队盈利的责任,他不顾医生朋友的告诫,坚持演出。 详情
第一阶段是增加肌肉量,每周健身三次;第二阶段是减肌肉和减脂肪,运动类型从重量训练变成有氧训练,饮食累计卡路里要降到1000卡以下;最后一个阶段是保持身体机能稳定,同时饮食降到600卡以下。
内详
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