《夭天曰天天躁天》

第一阶段是增加肌肉量，每周健身三次；第二阶段是减肌肉和减脂肪，运动类型从重量训练变成有氧训练，饮食累计卡路里要降到1000卡以下；最后一个阶段是保持身体机能稳定，同时饮食降到600卡以下。

【|夭天曰天天躁天的相关新闻】夭天曰天天躁天至于身高、秃头、整容等，都算不得非常严重的黑料，入行多年，黄晓明确实没有过分的言行，大众也慢慢对他改观。

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